न्यूज जंक्शन 24, हल्द्वानी।
उत्तराखंड में तेजी से बढ़ते कोरोना संक्रमण को थामने के लिए पहले केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय, फिर प्रदेश सरकार और अब आयुर्वेद चिकित्सकों ने एडवाइजरी जारी की है।
कुमाऊं के वरिष्ठ आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री ने पिछले दिनों जारी एडवाइजरी में स्प्ष्ट कहा है कि लोग संक्रमण से बचने के लिए आयुष विभाग के बताए टिप्स को पूरी ईमानदारी से अपनाएं। उत्तराखंड में तेजी से बढ़ती रोगियों की संख्या चिंता पैदा कर रही हैं, ऐसे हम लोगों को अब बहुत ज्यादा अलर्ट होने की जरूरत है। बचाव और उपचार का तरीका वह अपनाना है जो साइड इफेक्ट भी न करे और हमें मजबूत भी बनाए। आयुर्वेद के टिप्स आपकी प्रतिरोधक क्षमता को हमेशा मजबूत रखते हैं, इसलिए आयुष विभाग की एडवाइजरी लोगों को संक्रमण से बचने के लिए हर रोज कुछ नुस्खे अपनाने पर जोर देती है, यह अपना लिए तो हर हाल में कोरोना की बढ़ती चेन को हम सभी जल्द से जल्द तोड़ने में कामयाब होंगे।
रोजाना यह करना अब जरूरी है:—
1—– रोग प्रतिरोधक क्षमता हेतु अश्वगंधा, गिलोय, आंवला का निरंतर प्रयोग करना
2—- दिन में 2-3 बार 1-1 कप गर्म पानी पीना ।
3—- दिन में 2-3 बार काली मिर्च या अजवायन क़ो मुख में रख के चूसना
4—रात्री में हल्दी वाला दूध पीना।
5—- हल्का सुपाच्य भोजन लेना।गरिष्ट एवं मैदा, मांसाहार से बचना ।
6— नित्य योग प्राणायाम एवं 45 मिनट तक तेज कदमों से सैर करना।
Subscribe Our Channel
